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18 juin 2015

Pancake Dukan

Une très bonne recettte Dukan sucrée, très agréable pour le petit dejeuner! Rapide et facile à faire , attention toutefois car la maizena compte pour un toléré dans le régime Dukan.   Ingrédients pour 2 personnes: 2 œufs 4 cuillères à soupe rase de Maïzena 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de levure chimique 2 cuillères à café d'édulcorant liquide facultatif: arôme   Préparation: 1) Mélanger tous les ingrédients dans l'ordre pour obtenir une...

4 juin 2015

Cake Surimi et Thon regime Dukan ou hyperproteiné

Les beaux jours arrivent, et l'envie de s’alléger un peu aussi. Toujours à la recherche de recette de régime qui ne fassent pas " punition", j'ai fait une belle découverte  sur le site dukan-facile.com. Un cake au thon et surimi vraiment très agréable! ...
 
 
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